손아귀 힘을 어떻게 기르는지 궁금합니다

Question

손아귀 힘이없어서 뭔가 잘 들지도못하고 무거운거면 특히 더 못듭니다

손아귀힘을 기른느법좀알려주세요 악력이 너무후달려서 드는게 너무 힘드네요

Answer 1

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

악력 자체를 원하는 것이라면 악력기만큼 효과적인 것은 없습니다. 악력기만 꾸준히해도 웬만한 웨이트 오래한사람 악력에서는 충분히 능가합니다.