가르시니아 보조제 탄수화물 없는 식단 할 때는 복용 안해도 되나요?

Question

나이

23

성별

여성

제가 지금 가르시니아 보조제(하루 2알복용)를 식전마다 복용 중인데 이제 한 끼를 단백질쉐이크로 대체하고 한 끼만 일반식으로 먹을 거 같은데 그럼 한 알 한 알 먹는 게 좋을까요 탄수화물이 많은 일반식 먹을 때 두 알 한 번에 먹는 게 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

음식을 먹는것과 별개로 우리 몸은 24시간 돌아가기때문에 밥을 안먹는다고 가르니시아까지 안먹을 필요는 없어요.

일정한 시간에 매일 드세요.

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Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

가르시니아 성분의 보조제는 탄수화물을 섭취할 때만 효과를 나타내는 것은 아닙니다

단백질 쉐이크로 대체해서 식사를 하시더라도 보조제는 기존에 복용하시던 대로 복용하시는 것을 추천드리며,

복용하는 횟수나 용량은 제품에 기재된 것을 따르시는 것이 가장 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

탄수화물을 적은 식단을 섭취하더라도 꾸준히 복용하며 체내에 일정한 양의 성분이 유지될 수 있도록 하는 것이 가장 효과가 좋습니다.

정해진 용법이 1정 씩이라면 몰아서 2정씩 복용하는 것 보다는 적당한 시간 간격을 두고 1정씩 복용하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

어떤 음식이든 탄수화물이 조금은 섞여있기때문에 가르니시아 다이어트 보조제는 매일 같은 시간에 복용하는 것이 좋습니다.

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