현재 약복용중이고 채식위주 식사랑 운동을 하고있는데 그래서 그런지 가끔 어지럼증이랑 체력이 너무 빨리 떨어지는걸 느낍니다. 혹시 이상황에서 고단백(산양유등) 보충제나 이런걸 먹어도 될지 모르겠네요 ? 조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고지혈증이 있다고 해서 너무 채식 식단으로만 하게 되면 영양이 부족해 질수 있습니다.
충분히 영양이 섭취가 되어야 합니다 단백질도 등푸른 생선도 드시고 지방이 적은
고기도 드시는것이 좋습니다.
