건강관리
간에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?
건강검진상 간수치가 약간 높게 나오는데 특별한 질병이 있는 것은 아닙니다.
그렇다고 아예 신경을 안 쓸 정도는 아니라고 하는ㄷ 간수치를 낮출 만한 음식이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
간이 안 좋으면 피로감이 먼저 밀려옵니다.
우선 음주를 줄이시고 기름진 음식을 피하시길 바랍니다
간에 좋은 음식으로는 블루베리 와 토마토 그리고 포도
칡, 비트, 부추 등이 있습니다.