복싱과 킥복싱중 뭐가 나은가요?

운동을 하나 할려고 알아보는 중인데 어떤게 더 좋을까요? 제가 보기엔 비슷한것같긴한데 차이점이랑 각각의 장정과 단점을 알려주세요