열 쉽게 내리는 방법이 있을까요?

감기나 몸살이 나게되면 몸에 열이 발생하게 되는데, 이런 열은 어떤 과정에 의해서 발생하는 건가요?

그 원인을 제거하면 열을 쉽게 내릴 수 있을까요?