엘 테아닌 200미리그램 하루에 두번 먹어도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

42

기저질환

고혈압 천식 공황장애

복용중인 약

혈압약 아바미스나잘 렐바

공황장애 잇고 불안감이 너무 심해서 신경안정제는 안먹고 엘테아닌 먹어봣는데 심장두근거림이 없어지더라구요 매일 한알 먹고 잇는데 오늘은 불안이 좀 심해서 먹고 8시간 지나니 또 불안하고 신경이 곤두서네요 이거 하루 권장량이 이삼백미리 같은데 한알에 200미리그램인데 한알 더 먹어도 되나요

Answer 1

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

하루 400mg까지는 복용하셔도 괜찮습니다.

여러 연구에서 테아닌 400mg으로 용량을 설정하여 연구가 진행되었고, 별다른 부작용도 없었습니다.

의약품에 비해서 매우 안전하게 복용이 가능하고 그 효과도 좋은 편에 속하는 성분으로 증상에 맞춰 아침 저녁으로 2번 드셔도 괜찮습니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

l-테아닌을 여러번 드셔도됩니다.

테아닌은 부작용이 거의 없는 천연물질이라 자주 드셔도됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

L-테아닌200mg를 여러번 복용하셔도됩니다.

매일 같은 시간에 복용하시고 한두번은 필요시에 복용하셔도됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

l-테아닌 200mg를 하루 2번 복용하셔도됩니다.

최대섭취량이 정해져있지는 않기때문에 괜찮습니다.