아침에 잠을 확 빨리 깨는 방법이 있을까요?

Question

아침에 일어나기도 힘들고 잠이 계속 오는데 잠을 확 깰수 있는 방법이 있을까요?

아니면 아침에 밥 먹고 아메리카노라도 마셔야 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 순수한바다표범29입니다. 일단 저는 알람시계를 문 앞에 두고 잡니다.

그때 일어나지 않으면 온 가족이 다같이 깨기에

무조건 일어나게 되더라구요

그리고 아침 먹고 아메리카노 마셔도 아주 좋습니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 까칠한호돌이129입니다.

아침에 커피를 마시는 것은 잠을 깨는 호르몬 작용에 불리합니다

그래서 개인적으로는 바로 일어나서

그냥 이부자리를 정리하고 씻으면서 잠이 깨는 게 좋지 않나 싶습니다

Answer 3

안녕하세요. 인자한페리카나70입니다. 저 같은 경우에는 아침에 일었나는데 잠이 오면 찬물로 머리감아요. 잠이 순간적으로 달아나요.

Answer 4

안녕하세요. LAZYBoyz입니다.

저는 옥타미녹스라는 제품을 먹습니다. 들고다ㄴㅣ는 링거라고 불릴정도로 피로회복에 좋습니다.

함유되어있는 걸로는 아르기닌성분 그리고 필수 아미노산 등이 있어 하루 시작에 많은 도움을 줍니다.

저는 자기전에 한포, 일어나서 한포 먹었더니 효과가 좋더라고요! 한번 드셔보세요

Answer 5

안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.

저는 아침에 일어나기 힘들면 화장실로 들어가서 찬물로 샤워합니다. 그게 제일 잠을 빨리 깨는 방법이더라고요 어차피 씻어야되는데 찬물로 한번 샤워하고나면 개운하니 상쾌한 아침으로 시작하실 수 있습니다.