아침에 잠을 빨리 깨는 방법이 있을까요?

Question

아침잠이 많은편이라서 항상 아침에 일어나기가 힘든대요.

일어나도 다시 깜박 졸아 늦은적도 많은데

아침에 잠을 빨리 깨는방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 프리미엄라떼입니다.

핸드폰 알람, 알람울리는 탁상시계를 시간 일찍 맞춰놓고 작동하는 방법도 있지만 머릿속으로 일찍일어나야겠다는 생각을 반복적으로 되뇌이고 자면 마법처럼 일찍 일어나게 됩니다