아침에 잠을 빨리 깨는 방법이 있을까요?

아침잠이 많은편이라서 항상 아침에 일어나기가 힘든대요.

일어나도 다시 깜박 졸아 늦은적도 많은데

아침에 잠을 빨리 깨는방법이 있을까요?