아침에 잠을 빨리 깰수있는 방법이 있을까요?

아침에 일어나면 항상 바로 못 일어나고 계속 조는편인대요.그러다보니 지각도 많이하는대 아침에 잠을빨리 깰수있는방법이 있을까요?