아이를 위한 건강한 영양 식단 추천 부탁드립니다.
아이에게 필요한 필수 영양 식단을 뭐로 준비하는게 좋을까요??
추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
커가는 아이들은 단백질이 풍부하고 칼슘이 많이 들어 있는 것이 좋습니다.
우선 소고기나 연어 고등어 삼치 같은 등푸른 생선도 도움이 됩니다.
