어린이의 영양 균형을 맞추기 위해 식단 구성은 어떻게 하는게 좋을까요??
한창 크는 아이에게 균형잡힌 식단을 만들어 주고 싶은데 어떻게 구성해야 하는지 알려주세요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
커가는 아이들 같은 경우는 탄수화물과 단백질 지방 비율을 되도록이면 많이 가져가 주시는것이 좋습니다.
단백질이나 지방도 많이 필요 합니다.
