아이들 핸드폰 때문에 걱정입니다
아이들이 초등학생인데 벌써부터 스마트폰에 빠져 있습니다 요즘 티비도 안보고 장난감도 가지고 놀지 않네요 뛰어 놀 생각은 하지도 않고요 오로지 핸드폰만 가지고 있는 노는데 어떻게 고칠 수 있을지 궁금합니다.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
어느정도 시간에 제약을 두시는 것을 ㅜㅊ천드립니다
시간을 정해서 이정도 시간은 자유롭게 스마트폰을 시청하고
나머지시간은 스마트폰을 하지 않도록 하는 것입니다
매일 매일 제한 없이 핸드폰을 자유롭게 시키는 건 절대해선 안 됩니다. 아이들은 어른들보다 통제력이 그리고 자제력이 약하기 때문에 일정 수준이 이상으로 핸드폰을 사용하게 되면 중독이 쉽게 됩니다. 그렇기 때문에 아이들과 대화를 통해서 핸드폰 사용에 대한 명확한 약속을 정하시는 게 중요합니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아이와 스마트폰과의 거리두기가 필요할때 사용할 수 있는 방법을 남겨드립니다.
1.스마트폰 사용 시간을 기록해보기
2. 시간제한 설정하기저도 이걸로 아이의 휴대폰을 조절하는데요 하루 동안 사용할 수 있는 시간을 정하고 애플리케이션을 이용해 타이머를 설정해보셔요
3. 자투리 시간에 할 수 있는 습관만들기
4. 스마트폰 사용 금지구역 만들기
5. 스마트폰 알림은 최소한으로
아이가 스마트폰에 관심을 안가질 수 있도록 다양한 활동을 해보는것도 좋겠습니다. 아이들과 시간을 보내주세요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들은 성인과 달리 통제력이나 절제력이 약하기 때문에 스마트폰에
한번 빠지면 중독되기 더 쉽습니다. 그렇기 때문에 부모의 역할이 필요합니다.
가족회의를 통해 가정이나 밖에서 스마트폰을 사용하는 방법을 정하세요.
하루에 적정한 사용시간을 정하고 그 시간을 전부 사용하였을 때는 더 이상 사용하지 못하게
하며 집안에서 칭찬받을 일을 한 경우 보상심리로 추가 시간을 제공해주는 방법을 사용해보시면
아이가 스마트폰을 올바르게 사용하는 것에 도움이 될 것입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
휴대전화를 가지고 노는 시간을 하루에
제한하시길 바랍니다.
그리고 그 이외에 학습이나 독서, 다른 놀이 등을
마치고 휴대전화를 하도록 지도해보세요.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
부모님과 함께하는 시간동안은 사용시간을 통제해주시거나 약속과 규칙을 정해 지키는 연습이 필요합니다
책읽기나 다른 몸으로 하는 행위 뒤에 사용토록 하거나 심한경우에는 사용시간 조절하는 어플리케이션 도움을 받아보세요.
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
학령기 아동, 청소년의 경우 스마트폰 사용을 1~2시간 이내로 제한하도록 대한소아청소년정신의학회는 권하고 있습니다. 예를 들면 ‘하교 직후 1시간, 저녁 식사 후 1시간’ 이런 식으로 구체적으로 일정 사용 시간을 정해주는 것이 막연히 ‘하루 2시간’보다 시간 통제력을 갖게 하는 효율적인 방법이 될 수 있습니다. 또 자발적인 노력의 일환으로 아이 스스로 스마트폰 사용 일지를 적어보게 하는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
가족들이 함께 어울리는 시간을 많이 갖어 보기 바랍니다.
남녀노소 가리지 않고 모두가 좋아하는 보드게임을 가족 모두가 함께 하는 것도 좋을 것 같아요.
도미노, 퍼즐, 젠가, 할리갈리, 블루마블 루미큐브 등 다양한 게임들이 있으니 참고바랍니다.