과한 상상 일상속에소 다들 이런가요?

Question

나이

24

성별

여성

복용중인 약

기저질환

자려고 눈 감을 감거나 평소에도 계속 머릿속에 상상이 재생돼요 그냥 말도 안되는 상상만 하는게 아니라 상상한걸 주변인한테 말하는 상상도 하면서 멘트나 그런것들도 재생돼고 여기에 상상이 너무 심하다는 글을 쓰는 상상도 했어요

근데 내가 아 이러면 어떨까 라고 생각해서 상상하는게 아니라 내 머릿속에서 나도 모르게 끊임없이 자동으로 재생되니까 나도 모르는 사이에 그 상상에 빠져있다 깨달아요

상상 내용은 말도 안되는 비현실적인 내용도 있고 주된 내용은 현실적인 내용이에요 가족이 아프다거나 남자친구랑 싸우는 상상, 친구랑 싸우는 상상 등등이요

상상에서 멈추는 것도 아니고 감정도 건들여서 밤에는 상상하다 눈물도 나오고 그래요... 생기지도 않을일을 상상때메 스트레스 받고 잠도 못자고 심장도 두근거리고 그래요

아직은 제정신이니까 상상하고 현실을 구분하는데 나중에 구분도 안되면 어떡하죠 다들 이런가요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

감성적이신가봐요. 누구나 상상에 빠지기는 하지요. 평소 업무에 지장을 줄 정도가 아니라면 별 문제가 없답니다. 상상력이 풍부하다면 차라리 시간을 내서 글을 써보시는 것이 어떨까요? 그리고 나머지 시간에는 집중해서 일을 하구요.