미세먼지가 많은날 실내 환기를 어떻게 해야하나요?

요즘처럼 미세먼지가 많은날 환기 때문에 고민입니다. 실내 환기를 하는게 좋을까요? 안하는 게 좋을까요? 환기를 한다면 어떤 방법으로 하는 게 좋을까요?