치아를 하얗게 유지 하는 양치 습관으로는 어떤 것들이 있을까요?

Question

제가 치아가 남들보다 조금 하얀 편입니다. 같은 나이 또래에 비해 하얀 치아를 가지고 있습니다. 가끔 회사에서 직원들이 라미네이트를 하지 않았냐고 물어 보는데요. 저는 한번도 충치로 인해 치과에 가본적이 없습니다.

그만큼 치아 복을 타고 났는데요. 더욱 관리를 잘 해야 할듯 싶은데 혹시 치아를 하얗게 유지 하는 양치 습관이 따로 있을까요?

Answer 1

꼭 식후가 아니더라도 간식이나 음료, 차, 커피 등을 드신 후에도 바로 양치질을 하셔야 식음료에 든 색소침착을 예방할 수 있습니다. 또한 일상생활을 하다 보면 양치질만으로는 제거하기 힘든 치석, 프라그가 생기게 되는데요. 주기적으로 치과에 내원하시어 스케일링을 받으시면 치아 착색도 예방하고 잇몸 건강도 지킬 수 있습니다.

Answer 2

특별히 양치 습관이 있다기 보다는 치아에 착색이 되는 음식을 자주 안드실 가능성이 가장 높습니다. 또한 부분적으로 치아를 하얗게 하는 미백 치약을 꾸준히 사용하고 있다면 치아를 하얗게 유지하는데 어느정도 도움이 됩니다. 무엇보다 가장 중요한 것은 유전적인 영향이 클 것으로 보입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

치아의 착색을 예방하기 위한 습관으로 착색을 유발하는 커피, 콜라,카레 등과 같은음식은 피하고, 흡연도 피하는 것이좋습니다. 만약 이러한 음식을 섭취한 경우에는 바로 입안을 물로 헹구고 양치를 하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

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Answer 4

지하 착색이 되는 원인은 카레와 같은 음식이나 흡연과 같은 치아의 착색을 유발하는 원인으로 인해서 생기게 됩니다 지하에 착색을 유발하는 환경에서 멀어진다면 치아가 착색이 되지 않아 밝게 유지될 수 있습니다

Answer 5

차아를 하얗게 유지하는 양치습관으로는 크게 다를 것 없이 그냥 음식을 드시고 나서 가능한 바로 깨끗하게 닦아주시면 됩니다. 입안에 치아를 착색시킬 수 있는 물질이 남아있디 않다다면 치아가 누래지지 않을테니까요. 그러다보면 자연스레 충치도 예방되고 치주질환도 예방되지요.

Answer 6

1. 식습관에 있어서 너무 색소가 강한 음식 섭취를 조절하시기 바랍니다.

2. 양치 시 사용하는 치약과 관련하여 미백치약을 사용하시면 좋습니다.