생활
아침에 먹는 것 중 계란과 콤부차 어떤가요?
아침에 공복에 삶은 계란을 먹는데
공복에 계란 먹는거 어떤가요?? 공복에 먹지 말아야 할 음식 뭐가 있나요?
그리고 콤부차는 몸에 어떤 게 좋나요?
효능? 이런거요!
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 위와모다양한847입니다.
달걀은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춘다는 연구가 있어요.
전날 달걀을 삶아 놓으면 공복에 바쁜 아침에 잔손질이 필요없이 간편하게 각종 영양소를 빠르게 섭취할수 있어서 좋아요.
안녕하세요. 검소한오징어74입니다.
삶은 계란은 운동하시거나 식단조절 하시는 분께 특히 유용합니다. 콤부차는 소화에 도움을 주는 역할로 알고 있습니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.아침에 계란 좋습니다. 단백질 섭취도 되구 포만감도 있구요. 무엇보다 굶는것보다 좋습니다.
안녕하세요. 신중한홍여새160입니다. 공복에 계란은 좋습니다 부담스럽지 않고 단백질이 풍부해 포만감도 좋고요 콤부차도 칼로리가 낮고 신진대사를 촉진해 같이 마시기 좋은차 입니다
안녕하세요. 투기두기투두기입니다.
공복에 아침 계란 괜찮습니다 포만감도 들고,
콤부차는 혈액순환에 도움이 되고,소화기능에도 도움을 줍니다!
