가루로된 유산균은 어떻게 복용해야 할까요?
제가 평소에 먹던 가루로 된 유산균은 양이 적어서 물없이 그냥 입안에 털어넣어서 먹었는데요...
약국에서 가루로된 유산균을 구입했는데 한포에 양이 5g인가 그정도 하더라구요...
제가 평소에 먹어왔던 가루로된 유산균의 양보다 많은 양인데요...
그냥 입안에 털어먹는건가요 아니면 물에 타먹는건가요?
궁금합니다...
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
가루유산균 복용시에 충분한 양의 물과 함께 복용하시는 것이 물없이 그냥 복용하시는 것보다 효과가 좋기에 유산균 복용후에는 충분한 양의 물을 함께 복용하시길 권장드리며 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
공복에 충분한 양의 물과 함께 복용하시길 바랍니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
5g정도면 그냥 입에 털어넣고 물을 마셔서 넘기시면 됩니다.
물에 타드셔도 문제 없으나 먹기 직전에 타 드시는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
물이랑 드시기 바랍니다. 양이 많으면 입안에 달라 붙을 수도 있고요. 원래 그냥 물이랑 복용하는게 대부분의 유산균들이긴합니다.
안녕하세요. 송지영 약사입니다.
가루로 된 유산균은 물 없이 드셔도 되고, 물에 타서 드셔도 되고, 입에 털어서 그냥 물과 함께 삼키셔도 됩니다.
유산균은 아침 공복이나 취침 전 드시는 것이 좋고 보통은 아침 공복에 물 한 잔과 드시면 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
가루로 된 유산균을 복용할 때에는 입에 유산균 가루를 넣고 물을 충분히 한컵 이상 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
가루로된 유산균의 양이 5g이라면 꽤 많은거라 입에 털어넣고 물로 삼켜서 드시는게 좋겠네요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
가루로 된 유산균은 물없이 침으로 녹여서 복용하셔도되고 물을 마셔서 복용하셔도 됩니다.
어떤 방법이든 효과는 동일합니다.
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