영양제 한번이 같이 먹어도 되는 조합인지 궁금해요!!
안녕하세요 제가 영양제를 먹고있는데 아침에 다 먹다보니까 뭔가 좀 ...찝찝하더라구요ㅠㅠ이렇게 먹어도 되는지 궁금해요
아침: 콘서타,오메가3,밀크씨슬,알파리포산,유산균,감마리놀렌산, 벤포벨
밤: 푸록틴, 마그네슘, 테아닌+홍경천추출물,인데놀
이렇게 먹고있어요! 이렇게 먹어도 괜찮..나요?? 아니면 점심 이용해서 좀 더 나눠서 먹을까요..? 근데 낮엔 계~~속 커피를 마셔서요...
+자로우 포뮬러스 아드레날 옵티마이저 배송이 곧 올거라서 먹을 예정인데..벤포벨에 비타민b성분 많은데 여기도 비타민b가 많이 있는데같이먹어도 되는지 궁금하고ㅜㅜㅜ... 아침에 먹을지..밤에 먹을지 고민입니다...성분은 사진첨부했어요! 답변 미리 감사드립니다♡♡♡♡♡♡♡
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침에 지용성 영양제들을 복용하시는 것은 흡수율이 저하될 수 있습니다.
오메가3 / 밀크씨슬은 점심 혹은 저녁식후에 복용하시길 바랍니다.
또한 유산균은 아침 공복에 단독으로 복용하시는 것이 좋습니다.
자로우 포뮬러스 아드레날 옵티마이저은 복용하지 않는 것이 좋습니다.
여러 추출물들이 포함되어 있어 현재 복용하시는 의약품들과 상호작용할 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침약은 식후에 복용하시고 저녁약은 식사무관하게 복용하셔도됩니다.
비타민B군이 겹치더라도 문제는 없습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침: 콘서타,오메가3,밀크씨슬,알파리포산,유산균,감마리놀렌산, 벤포벨
밤: 푸록틴, 마그네슘, 테아닌+홍경천추출물,인데놀
이렇게 같이 드셔도 전혀 상관없어요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 몸상태에 맞춰서 필수적인 것만 권장량 드시는 것이 좋습니다. 현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
해당 영양제 드시고 위장장애나 피부증상 크게 생기지 않으면 같이 드셔도 괜찮습니다. 추가로 구매한 영양제도 드셔도 괜찮으나, 속이 불편한 경우라면 중단하는 것이 좋습니다.
