당은 무조건 몸에 안좋나요??

당이 많이 함유된 음식이나 과자 등 많이 먹게되면 살이 찌거나 성인병등 안좋은것들이 많은거같은데요 당은 무조건 몸에 안좋은 역할만 하나요??