안녕하세요 저는 허벅지살이 너무 많아서 청바지 슬림한걸 못입고 통이 넓은것만 입어서 비율이 않좋아보입니다 이걸 해결하기 위해서는 허벅지살을 빼야 하는데 어떻게 허벅지살을 뺄수 있을까요?알려주세요!!
안녕하세요. 풍족한동고비104입니다. 요즘 홈트 중에 좋은 루틴 많더라구요! 허벅지는 근력 운동도 중요하지만, 식단과 유산소 운동도 함께 병행하는 것도 중요한 것 같습니다!
안녕하세요. 비범한레오파드101입니다.
한부위만의 살을 빼는 방법은 없습니다. 가장 좋은 것은 유산소와 적당량의 근력운동을 통해서 체지방을 감소하는 것이 베스트입니다.
