생활
허벅지살을 빼는 방법은 무엇이 있을까요?
안녕하세요 저는 허벅지살이 너무 많아서 청바지 슬림한걸 못입고 통이 넓은것만 입어서 비율이 않좋아보입니다 이걸 해결하기 위해서는 허벅지살을 빼야 하는데 어떻게 허벅지살을 뺄수 있을까요?알려주세요!!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 풍족한동고비104입니다. 요즘 홈트 중에 좋은 루틴 많더라구요! 허벅지는 근력 운동도 중요하지만, 식단과 유산소 운동도 함께 병행하는 것도 중요한 것 같습니다!
안녕하세요. 비범한레오파드101입니다.
한부위만의 살을 빼는 방법은 없습니다. 가장 좋은 것은 유산소와 적당량의 근력운동을 통해서 체지방을 감소하는 것이 베스트입니다.