운동할때 기운이 없습니다...

원래 제가 금토까지 한후에 일욜은 쉬는건데 시간이 늦어서 토요일쉬고 원래 쉬어야하는 일요일에 하니깐 몸이 말을 안듣고 너무 힘듭니다 이럴땐 그냥 쉬나요?