아하
검색 이미지
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
선량한하니
선량한하니23.04.23

운동할때 기운이 없습니다...

원래 제가 금토까지 한후에 일욜은 쉬는건데 시간이 늦어서 토요일쉬고 원래 쉬어야하는 일요일에 하니깐 몸이 말을 안듣고 너무 힘듭니다 이럴땐 그냥 쉬나요?

55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. burikang입니다.

    너무너무 피곤하면 쉬는것도 좋지만

    제 경험상 10분정도 가벼운 홈트나

    체조 혹은 음악에 맞춰 움직여줘도

    무거운 몸이 조금은 가벼워진걸 알 수 있겠더라고요