사실 탄산 자체가 몸에 좋은 것은 아니지만 콜라와 탄산수를 고르자면 탄산수가 더 좋습니다. 제로 콜라도 아주 가끔은 좋지만 매일은 추천 드리지 않습니다. 제로 콜라도 0칼로리라고 해서 좋은게 아니라 인공감미료 때문에 몸에 해롭습니다. 아스파탐 / 사카린 / 아세설팜칼륨 / 수크랄로스 / 네오탐 다른 탄산음료도 이 성분 있는지 확인하시고 드세요
탄산수는 약산성으로 위산분비를 촉진해 결과적으로 속쓰림을 유발할수 있으니 피해야 해요.탄산수의 효능으로 가장 손꼽는 것은 바로 소화를 돕는다는 점인데 탄산수를 마시고 나면 탄산가스가 트림으로 빠져나오면서 일시적으로 더부룩함이 해소되는 것처럼 느끼지만 이는 일시적인 현상으로 소화와 무관한 생리적 현상일 뿐예요.탄산수를 자주 마시면 트림할 때 목이 따갑거나 신맛이 난다면 위산이 함께 역류되는 것일 가능성이 높아요.잦은 트림과 함께 위산이 역류되기 때문에 역류성식도염.만성기침 등이 생길 수 있어요.