고민상담
수면중 코골이가 고민입니다 ..
제가 평소에도 코골이를 하는것은 아니고 많이 피곤하거나 스트레스? 받으면 코를 고는것같은데 이거 고칠수있나요..? 은근 신경이 자꾸 쓰이더라구요
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3개의 답변이 있어요!
생활 습관을 바꾸는게 중요할것 같습니다
식습관이라던지 평소 잠버릇 이라던지
아니면 늦게잔다던지 이런 습관을 고쳐보는게
그래도 안되면 병원 상담 받아보셔야 될거같습니다
안녕하세요. 아주귀여운미냥입니다. 스트레스나 피곤함으로 인한 코골이는 사실 어쩔 수가 없습니다. 평소 스트레스나 피곤하지 않게 관리하시는 수밖에요. 아니면 자기 전 스트레스나 피로를 풀고 주무시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 투가리입니다.
저도 수면중 코골이가 심한편입니다
옆에서 지켜보는 와이프가 더힘들겠지요
제가심하게 코를골면 와이프가 옆으로 밀어놓으면 코를골지않는다고하네요
반듯이 누웠을때 목젖이 기도를 막아서 소리가나는것같아요
옆으로 누우면 기도가 열리나봐요
