코골이 원인과 수면 호흡 불안정의 원인이 무엇인가요?
안녕하세요.
코골이가 고민이라서 질문 남깁니다.
제가 평소에 전혀 코골이를 안했고 아주 얌전히 잤습니다.
그런데 요새들어 코골이가 아주 심해졌는데, 코를 안골던 사람이 코를 골게 된 이유가 궁금합니다.
그리고 수면 시 내쉬는 호흡을 입으로 푸~ 하고 내쉰다고 하는데.. 그 이유 또한 궁금합니다.
수면호흡이 잘 되지 않는 이유가 무엇일까요..
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
코골이는 다양한 원인이 있는데, 비만이나 짧은 목 등으로 호흡에 어려움을 겪는 사람에서 코골이가 발생할 가능성이 높습니다.
과로와 음주등과도 연관이 있을 수 있다고 합니다. 노화와 관련되어 호흡에 관여하는 근육이 약화되어도 코골이와 연관된다고 합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
체중이 증가했거나 비염과 같은 질환이 악화되었을 경우에 코골이가 심해질 수 있습니다. 해당하는 부분이 있는지 확인해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
갑자기 코골이가 심해진 이유로는 다음과 같은 것들을 생각해 볼 수 있습니다.
체중 증가: 체중이 늘어나면서 목 주변 조직이 늘어나고 기도가 좁아질 수 있습니다.
음주, 흡연: 술이나 담배로 인해 기도 점막이 자극되고 부어오를 수 있습니다.
알레르기, 감기: 코 점막의 염증과 부종으로 코막힘과 코골이가 심해질 수 있습니다.
수면 자세 변화: 바로 누워 자는 자세, 목이 꺾이는 자세 등은 코골이를 악화시킵니다.
노화: 나이가 들면서 인후부 근육이 이완되고 기도가 좁아질 수 있습니다.
수면무호흡증: 수면 중 호흡이 자주 끊기면서 코골이가 심해질 수 있습니다.
입으로 숨을 내쉬는 것은 코막힘이 동반된 코골이의 흔한 증상입니다. 아데노이드 비대, 비중격 만곡증, 비염 등의 코 질환이나 수면무호흡증에서 흔히 관찰됩니다.
코골이가 갑자기 심해졌다면 이비인후과에 내원하여 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 수면다원검사를 통해 코골이의 정도와 수면무호흡증 여부를 확인할 수 있습니다.
생활습관 교정, 체중 조절, 수면 자세 변경 등을 우선 시행하고, 필요 시 수술적 치료나 양압기 치료 등을 고려해볼 수 있습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
현재 코골이와 수면 무호흡의 발생 과정에 대한 다양한 연구가 진행되었고, 이에 대한 다양한 연구 결과가 보고되고 있습니다. 코골이와 수면 무호흡 환자들은 대개 비강에서 시작되어 인후두까지 이어지는 상기도의 공간이 좁아지는 해부학적 이상을 가지고 있습니다. 비만으로 인해 목 부위에 지방이 축적되거나 혀, 편도 등의 조직이 비대해진 경우에도 목 안의 공간이 좁아지고 상기도가 좁아져서 코골이와 수면 무호흡이 발생할 수 있습니다.
특히 턱이 비정상적으로 작거나 목이 짧고 굵은 사람들에게 코골이와 수면 무호흡이 나타나는 경우가 많습니다. 두 번째로, 인두 주변 근육의 기능에 문제가 생겨 인두의 기도 확장근의 힘이 횡격막에 의한 흉곽 내 음압을 이겨내지 못하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 또한, 소아의 경우 코골이와 수면 무호흡의 주된 원인은 편도 비대와 아데노이드 비대입니다.
코골이와 수면무호흡증은 보통 과체중 및 비만과 연관이 가장 깊습니다. 그렇기 때문에 관련해서는 체중 조절을 해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 비중격만곡증 같은 구조적인 문제에 의해서 발생하고 연관이 있을 수 있으므로 이비인후과적으로 진료 및 검사도 받아보는 것이 좋겠습니다.