코세척은 환절기때 도움이 되나요?
비염이 심해서 식염수 코세척을 해보려고 하는데
미세먼지 제거에 식염수 코세척이 도움이 되는 행동인지 궁굼합니다
도움이 된다면 하루 몇회 권장하는지 궁굼합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
코세척은 비염이나 부비동염 증상 개선에 도움이 되는 편입니다. 요즘처럼 알레르기 비염이 심해질만한 시기에 시행해볼 수 있겠고, 1일 1회 권장합니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
미세먼지로 인한 코 점막 자극을 완화하고 건강을 지키기 위해 식염수 코세척을 해볼 수 있습니다. 식염수를 활용한 코세척은 코 점막에 붙어있는 먼지, 분비물, 알레르기 원인 물질 등을 제거하는 데 도움이 됩니다.
식염수 코세척은 코 점막을 깨끗하게 유지함으로써 비염 증상 완화에 효과적일 수 있습니다. 다만 과도하게 자주 시행하면 코 점막이 건조해지거나 자극될 수 있으므로 적절한 횟수를 지키는 것이 중요합니다.
일반적으로 하루 1-2회 정도 식염수 코세척을 하는 것이 적당합니다. 미세먼지가 심한 날이나 비염 증상이 심할 때는 2-3회로 늘려볼 수 있습니다. 너무 자주 시행하기보다는 규칙적으로 하는 것이 도움이 됩니다.
식염수는 0.9% 농도(물 1리터에 소금 9g)로 만들어 사용하시되, 반드시 끓인 물을 식힌 뒤 사용하시기 바랍니다. 시판되는 코세척기나 주사기를 활용하면 편리하게 시행할 수 있습니다.
코세척 후에는 코를 가볍게 풀어내고 마른 휴지로 닦아내어 남은 물기를 제거해 주는 것이 좋습니다. 이와 함께 외출 시 마스크 착용, 실내 환기 및 청소 등으로 미세먼지 노출을 줄이는 것도 중요합니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
비염 증상을 조절하고 완화하는 것에 있어서 도움이 될만한 방법이 맞습니다. 하루에 한 번 내지는 두 번 정도 하는 것이 적절하겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
코세척은 코막힘 증상을 개선할 때 도움이 됩니다. 수시로 해주셔도 되는데 현실적으로는 어려우니 아침, 저녁으로 한번씩 해주시는 것이 좋지요.
