기분이 태도가 되지 않으려면 어떻게 해야 하나요?

Question

기분이 태도가 되지 말자. 정말 유명한 말인 데요. 저도 그렇게 하고 싶다는 생각은 줄곧 해왔었습니다. 하지만 그게 마음처럼 쉽게 되지는 않더군요..

제가 기분이 조금만 나쁘거나 예민해진 상태이면 상대방에게 안 좋은 말투가 먼저 나가더라고요.. 그래서 그때마다 저도 마음이 불편해져서 조언을 구합니다.

기분이 태도가 되지 않으려면 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요 우선 기분이 태도가 되지 않으려면 자신의 기분을 가장 먼저 파악할 수 있어야 할 것 같습니다 자신의 기분을 파악한 뒤 기분이 좋지 않을 경우 기분이 태도가 되지 않아야 한다는 생각을 다시한번 상기시킨 뒤 말을 할 때 조심해서 말을 하거나 지금 기분이 좋지 않으니 나중에 다시 얘기하자 한다거나 하면 도움이 될 것 같아요