기분이 태도가 되지 않게 하려면 어떻게 해야할까요?

Question

안녕하세요.

요즘 주변에 기분에 태도가 되는 사람이 많더라고요.

정말 안좋게 보였어요.

그래서 그러지 말아야겠다고 느꼈고요.

기분이 태도가 되지 않게 하려면 어떻게 하는게 좋을까요?

Answer 1

본인의 감정을 다른사람에게 표출해서는 안되고 자신의 감정으로 인해 타인에게 또는 본인에게 부정적은 양향을 끼치게 하면 안됩니다.

그러기 위해서는 자기 컨트롤 능력을 카우셔야 합니다. 나쁜 감정을 만들지 말하야하면 이성적인 판단에 나쁜 감정을 포함해서는 안됩니다.

Answer 2

기분이 태도가 되지 않기 위해서는 본인의 감정을 다스리는 노력이 필요합니다. 명상이나 요가 등 정적인 활동이 도움이 될 수 있습니다. 또한 말하기 전에 생각하는 것, 상대가 똑같이 말한다면 내가 수용할 수 있는지 (기분이 나쁘지 않은지) 먼저 생각해보는 게 필요합니다.