섬유유연제보다 건조기시트가 더 나은가요?

섬유유연제가 건강에 안좋은가요? 섬유유연제와 건조기시트 중에서 세탁물에서 좋은 향기 나게하는데 더 나은건 어떤건가요? 둘 다 사용해도 괜찮은건가요