일어나을때,찬물보마 미지근한 물이,더 건강에 좋은가요

일어나을때 찬물은 마시는것 보다 미지근한 물을 마시는게 더 건강에,좋다고 하는데 일어나을때 미지근한 물은 마시는게 어떤게 도움이 되나요