카페인 과다섭취시 어떤 증상이 나타날 수 있나요?

피곤할 때 커피를 자주 마시게 되는데 카페인을 과다 섭취하는 경우 어떤 증상이 나타날 수 있는지 궁금합니다. 또한 그렇게 이상증상이 생길 때 어떻게 대처하는게 좋을까요?