수족냉증으로 고생을 하는데 몸이 찬 사람에게는 따듯한 기운을 가진 음식을 먹는것이 좋다고 하는데 계피가 따뜻한 음식이라고 하던데요. 계피는 하루에 얼마나 먹어야하며 또 다른 어떤 좋은점이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
계피는 따뜻한 성질을 가진 식품으로
소화 기관이나 자궁을 따뜻하게 하여서 여성질환에게 굉장히 좋은 음식입니다 하루 섭취량은 대략
한 스푼 정도만 드시면 충분합니다.
