간편하고 건강한 다이어트 영양 식단 알려주세요.

Question

간편하고 건강한 다이어트 영양 식단 알려주세요.

다이어트를 하는데 성공을 위해 누구나 쉽게 먹을 수 있고 간편하게 섭취 할 수 있는 영양 식단 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간편함에서도 건강하게 다이어트를 할 수 있는 음식은 칼로리가 적고 유산균이 많이 들어있는 요거트 그리고 견과류 토마토 바나나 등이 도움이 됩니다