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냉철한불독44
냉철한불독44

부위별 운동은 매일 조금씩 운동을 하는게 좋나요?아님 번갈아가면서 하는게 좋나요?

운동루틴 여쭤봅니다. 이두와 어깨, 삼두 운동은 매일 조금씩 운동을 하는게 좋나요?아니면 하루하루씩 부위별로 집중적으로 번갈아가면서 하는게 좋나요?

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