커피를 좋아하는데 밤에 잠이 잘 안와서 커피를 줄여 보려고 합니다.
커피를 마시면 흡수된 카페인이 우리 몸에 몇 시간 정도 머물면서 영향을 미치나요?
그럼 최소 그 시간 이후에는 커피를 안마셔 보려고요.
