요즘 코로나때문에 집에만 있다보니 무기력해져서 아무것도 하기 싫고 핸드폰만 하게 됩니다. 그러다 나가도 의욕없이 대충 놀다가 끝나고 그런 경우가 허다합니다. 이럴때 삶의 의욕 되찾는 법 좀 알려주세요