코로나의 영향때문인지 아르바이트도 접고 집에서만 생활 중입니다. 그런데 문제는 요즘 들어 집에서만 있다보니 무기력한 기분이 급격히 증가합니다.. 홈트레이닝도 해보고 요리도 도전해보고 여러가지 취미생활들도 해봤는데 도무지 기분이 좋아지지 않네요.. 혹시 무기력증을 해결할 방법이 있을까여?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
