마시는 차에 대해 궁금합니다.
커피 대신 차를 마시려고 하는데
2~3가지 같이 우려 마셔보려고 합니다.
생각하고 있는 것으로는
무말랭이차. 우슬차. 핑거루트차. 우엉차. 민들레차. 감초차. 보이차. 루이보스차
우선 이렇게 보고 있는데 같이 우려 마시면 안되는 것이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
차 종류 같은 경우는 되도록이면 같이 우려서 드지시 마시고 한가지로만 드시는것이
영양적으로 더 좋습니다.
물론 같이 우려서 마시면 좋을수도 있지만 같이 우린다고 영양이 배가 되는것은 아닙니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
보이차를 제외하고는 카페인이없는 차 종류이므로 싣수대신 드셔도 무방합니다.
