마시는 차에 대해 궁금합니다.

Question

커피 대신 차를 마시려고 하는데

2~3가지 같이 우려 마셔보려고 합니다.

생각하고 있는 것으로는

무말랭이차. 우슬차. 핑거루트차. 우엉차. 민들레차. 감초차. 보이차. 루이보스차

우선 이렇게 보고 있는데 같이 우려 마시면 안되는 것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

차 종류 같은 경우는 되도록이면 같이 우려서 드지시 마시고 한가지로만 드시는것이

영양적으로 더 좋습니다.

물론 같이 우려서 마시면 좋을수도 있지만 같이 우린다고 영양이 배가 되는것은 아닙니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

보이차를 제외하고는 카페인이없는 차 종류이므로 싣수대신 드셔도 무방합니다.