전같은 음식을 구울때 식용유를 대체할수 있는 건강한 기름은 무엇이 있을까요?

Question

체중 관리중인데 계란이나 전을 부칠때 식용유는 칼로리도 높고 살이 찔거 같아서 그나마 대체할수 있는 건강한 기름 종류를 알고 싶습니다. 많이 먹으면 안되겠지만 그나마 건강하게 섭취할수 있는 기름이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.

올리브유 추천합니다

전 올리브유나 카놀라유 를 쓰거든요

건강 생각하신다면 추천드려요.