어깨를 넓어지게 할 수 있는 운동은 무엇이 있나요?

제가 어깨가 좁아서 어깨 관절 관련 질환이 있는데 어깨를 넓히라는 소견을 들었습니다. 혹시 팔굽혀펴기를 하면 되나요? 아니면 어떤 운동을 해야 넓어질 수 있는지 알고 싶습니다.