평소에 손가락을 움직일때
가끔씩 뻐근함을
느껴지는데 악력을 기르는 운동을
하게되면 힘도 세지고
손가락의 뻐근함도 괜찮아
질까요?
안녕하세요. 늦잠자는낙타95입니다.
악력운동을 자주 하면 악력 강화와 손가락 건강에 도움을 줍니다. 또한 손가락 관절염 예방, 관절의 유연성 향상, 손 내재근 강화도 가능하죠. 다만, 손목 건초염이나 손목터널증후군 환자에게는 도움이 되지 않습니다.
