악력 운동이 손가락 관절에 도움이 될까요?
평소에 손가락을 움직일때
가끔씩 뻐근함을
느껴지는데 악력을 기르는 운동을
하게되면 힘도 세지고
손가락의 뻐근함도 괜찮아
질까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 늦잠자는낙타95입니다.
악력운동을 자주 하면 악력 강화와 손가락 건강에 도움을 줍니다. 또한 손가락 관절염 예방, 관절의 유연성 향상, 손 내재근 강화도 가능하죠. 다만, 손목 건초염이나 손목터널증후군 환자에게는 도움이 되지 않습니다.