날씨가 선선해지면 이불을 푹 덮지 않고는 추워서 못 잔다고 할 정도로 추위를 많이 탑니다
커피를 많이 마시는 편이구요
손.발도 깜짝 깜짝 놀랄 정도로 차가운 편인데요, 그래서 겨울이 두렵습니다
치료가 필요 한 것일까요?
아니면, 생활 습관이나 음식으로 극복 할 수 있을까요?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.
커피를 드실때도 차가운 커피를 드시는 습관이신가요?
따뜻한 커피를 드시는 것이 좋습니다
옷을 너무 춥게 입거나 하지 마시고
따뜻한 차 종류를 자주 드시는 것을 추천드립니다
날씨가 갑자기 바뀔 때는 꼭 마스크를 사용하기고 가습기도 사용해주세요
