제가 앉을때 예전에는 다리를 많이 꼬아서 앉기도했고
중요한게 골반도 틀어졌는지 걸을때 뭔가 다리가 짝짝이느낌이 많이 나더라구요
오른쪽다리가 좀 길어서 바닥에 끌리는?
집에서 교정할수있는 스트레칭법이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골반 비대칭으로 문의주셨습니다. 골반이외에도 허리나 허벅지 등을 확인하시며, 골반의 비대칭의 원인을 찾아보시는게 중요합니다. 근처 정형외과 내원하셔서 X-ray 검사 이후, 관절이 틀어진 부분을 확인후 해당 부위를 도수치료 등을 통해 교정을 받아보시기 바랍니다. 참고로 아래 골반교정 운동 링크를 첨부하오니 참고하시기 바랍니다.https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=30177908&memberNo=1891127&vType=VERTICAL
