골반, 다리가 끌리는 느낌이에요 교정할수있나요?

제가 앉을때 예전에는 다리를 많이 꼬아서 앉기도했고

중요한게 골반도 틀어졌는지 걸을때 뭔가 다리가 짝짝이느낌이 많이 나더라구요

오른쪽다리가 좀 길어서 바닥에 끌리는?

집에서 교정할수있는 스트레칭법이 궁금합니다