유산균과 크릴오일 동시에 복용해두 되나요?

Question

아침에 일어나면 락토핏을 먹은후에.

1시간 정도 후에 크릴오일을 먹고 출근을 하는데요.

바쁠때는 텀없이 락토핏 먹고 바로 크릴오일을 먹기도 합니다.

어떻게보면 둘 다 영양제인데요.

동시에 복용해도 상관은 없는가요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균과 크릴오일 복용과 관련하여 고민이시군요. 우선 두가지를 함께 드셔도 무방함을 알려드립니다. 다만, 유산균의 경우 아침식전에 복용하였을 떄 가장 효과적이라는 연구들이 많아 아침식전 복용을 권장하는 바이며 크릴오일의 경우에도 특별한 위장장애가 없다면 함께 복용하셔도 무방함을 알려드립니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

동시에 드셔도 상관없습니다

대신 코팅이 안 된 제품 같은 경우 유산균은 아침 공복에 드시는 게 좋고

오메가3는 식사 하시고 나서 즉시 드시는 게 좋긴 합니다~!

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침에 일어나면 락토핏을 먹은후에.1시간 정도 후에 크릴오일을 먹고 출근을 하는데요.바쁠때는 텀없이 락토핏 먹고 바로 크릴오일을 먹기도 합니다.어떻게보면 둘 다 영양제인데요.동시에 복용해도 상관은 없는가요? 궁금합니다.

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식전 : 유산균

식후 : 크릴오일

흡수율 때문에 이렇게 구분해 드세요

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제 복용시간에 대해서 문의 주셨네요.

유산균은 위산에 의해 쉽게 죽기 때문에 일반적으로 아침 공복에 드시는 것이 좋고, 크릴오일은 기름 성분이기 때문에 공복에 먹을 시 위장장애가 일어날 수 있기 때문에 식후에 드시는 것이 좋습니다.

동시에 복용해도 크게 상관은 없습니다.

답변이 도움되었길 바랍니다.

약사 김수재 드림.