유산균과 밀크씨슬 동시에 섭취해도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

25

안녕하세요 제가 유산균과 밀크씨슬을 매일 복용 중인데 밀크씨슬과 유산균을 항상 같은 시간대에 복용을 하고 있습니다. 둘 다 같이 복용해도 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

일반적으론 유산균은 식전 공복에 복용하시고 밀크씨슬은 식후에 복용하십니다.

하지만 위장장애가 있으신분은 식후에 같이 복용하실 수 있고, 상황에따라 위장관부작용이 없으신분은 식전에 같이 복용도 가능하십니다.

흡수율의 작은차이보다 본인의 생활패턴에 따라 꾸준히 복용하시는것이 더욱 중요하기에 지금처럼 잘챙겨서 복용하시면 되겠습니다.

Answer 2

유산균은 공복에 드셔야 장까지 잘 도달하고 밀크씨슬은 밥먹고 먹어야 흡수율이 높아지는 영양제입니다.

분리해서 드시길바래요.

답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요, 오서영 약사입니다.

유산균과 밀크씨슬은 상호작용에의한 효과저하 우려없이 함께 복용하실 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다☺️

Answer 4

유산균은 아침 공복이 좋고 밀크씨슬은 아침, 저녁 식후즉시가 좋습니다.

구분하여 복용하는 것이 각각의 효능을 높이는 방법입니다.

✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

같이 복용하셔도 상관이 없는 영양소이긴합니다. 꾸준히 드시는게 좋으니 그렇게 단순화해서 복용하세요.

Answer 6

유산균과 밀크씨슬은 동시에 복용하셔도 괜찮습니다.

같이 드셔도 서로에게 흡수율이나 효과에 영향을 주지 않으므로 같이드셔도 괜찮습니다

Answer 7

유산균과 밀크씨슬은 같이 복용하셔도 됩니다. 

따로 복용이 가능하다면 유산균은 식전에, 밀크씨슬은 식후에 복용하셔도 좋습니다. 

Answer 8

유산균과 밀크씨슬은 같이 드셔도 크게 상관 없습니다 다만 유산균은 공복에 드시는 것이 균이 파괴됮않고 밀크씨슬은 지용설물질이므로 식후 드시는 것을 추천드려요