생활
하루에 만보 걷기가 너무 힘든데.. 어떻게 하고 있는지 궁금합니다.
제가 요즘 걷기운동으로 몸관리를 하고 있습니다. 나만에 목표로 하고 있는데.. 만보 채우기가 너무 힘듭니다. 어떴게 거기운동 하는지 알고 싶습니다.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 어뷰징 신고 완료입니다.
운동을 꾸준히 한다는개 힘든일이죠
주말에는 2만보씩 걷고있는데 걷기싫은날도 있지만 건강을위해서
억지로 계속 나가고있습니다
걸을때는 음악을들으면서 걸으면 좀 덜힘들니다
안녕하세요. 어제오늘내일입니다.
공감합니다.^^ 그치만 너무 만보를 다하기보다는 일단 조금씩이라도 내가 걷고있다라는 성취감을 가지고 꾸준히 하시면 됩니다. 중요한건 만보가 아니라 꾸준히 하고 있다는것이니까요.^^ 열씸히 하셔서 좋은 성과 있으시길
안녕하세요. 청초한동박새13입니다.
될 수 있으면 가만히 있지 않고 움직이려 합니다. 예를 들어 일부러 한정거장을 걷거나 집에 들어 가기전에 주변 좀 돌아보고 귀가하는 등 걷고 있습니다.
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
하루에 만보를 걷는다는 것이 굉장히 힘든 일입니다.
그렇기에 꼭 만보를 채운다는 개념보다는 꾸준하게 운동을 할 수 있다는 개념으로 이해를 하시고 걸어주시는 것이 좋습니다.