자고 일어나면 얼굴이 붓는 이유와 해결방법

자고 일어나면 매번 얼굴이 띵띵 부어있는데 빠르게 붓기 뺄 수있는 방법이 있을까요 ㅠㅠ 야식을 먹는 것도 아닌데,, 꿀팁 알려쥬세요