얼굴 붓기 빨리 빼는 법 궁금해요

요즘 잠을 조금 자도 많이 자도 자고 일어나면 얼굴이 심하게 부어서 빨리 붓기 빼는 방법 없을까요 ? 아님 안 붓는 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ