봄 가을철이 되면 비염이 특히 심해져서 숨쉬기가 힘들 정도로 힘드네요. 약국에서 코에 뿌리는건 자주하는게 안좋다고 하는데...
음식중에는 비염에 좋은게 뭐가 있을까요? 조언좀 부탁드립니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
비염의 경우 알러지에 의한 반응이기때문에,
알러지가 나는 음식을 피하는것이좋습니다.
질문자님이 어떤 알러지가 있는지 알수없으나 만약 꽃 알러지가 있다면,
꽃과관련된 음식인 꿀, 과일 등을 피하는것을 추천해드립니다.
