어제 오후부터 속이 더부룩하고 배도 좀 아팠는데
새벽에도 계속 안 좋더니
아침에 배변도 하고 방귀도 나오는데
배꼽 주변 통증도 있고 속이 안 좋아요.
안녕하세요. 반반한반달곰43입니다.
섬유질이 부족할 경우 변비가 생기더라구요. 변이 다 안나왔을 때 계속 더부룩하고 배가 아파요. 저는 변비걸렸을 때 아침마다 토마토랑 키위 갈아서 한 달정도 먹었어요. 섬유질을 많이 섭취해보세요
